Creatieve bullet journal ideeën (150 stuks!)
Zit je vast in een lege pagina? Of heb je juist te veel ideeën en weet je niet waar je moet beginnen? Geen zorgen – met deze 150 creatieve bullet journal ideeën geef je jouw BuJo weer een flinke dosis inspiratie.
Van simpele dagindelingen tot kunstzinnige spreads, van lijstjes voor meer rust tot kleurrijke trackers waar je blij van wordt. Of je nu net begint of al jaren fan bent, hier vind je ideeën die écht werken én leuk zijn om te maken.
Pak je pennen, stiften en stickers erbij – het is tijd om je bullet journal weer te laten knallen.
Dagelijkse en wekelijkse spreads
1. Minimalistische dagplanning met impact
Een leeg vel met enkel drie kolommen: taken, afspraken en willekeurige hersenspinsels. Geen poespas, geen kleur (tenzij je zin hebt), gewoon overzicht in zijn puurste vorm. Werkt perfect als je snel overweldigd raakt door overvolle pagina’s. Pro tip: gebruik een symbool voor prioriteiten, zoals een ster of uitroepteken.
2. Weekoverzicht als horizontale tijdlijn
Verdeel je pagina in zeven gelijke vlakken en trek door elk vlak een horizontale lijn: jouw tijdlijn van 08:00 tot 22:00. Noteer je afspraken, deadlines en rustmomenten op de juiste plek op de lijn. Je krijgt meteen inzicht in hoe je tijd verdeeld is. Combineer het met kleurcodes per type activiteit (werk, privé, me-time).
3. Focusblokken voor rust in je dag
Je dag opdelen in blokken van twee uur klinkt saai, maar het geeft juist mentale ruimte. Voorbeeld:
08:00 – 10:00: Werkblok 1
10:00 – 12:00: Creatieve flow
12:00 – 14:00: Offline pauze
Vul deze in op je dagspread en voorkom multitasken. Voeg kleine reminders toe als: “even strekken” of “20 minuten wandelen”.
4. Mood tracker per dagdeel (maar dan anders)
In plaats van de bekende cirkels of gekleurde balkjes, teken drie mini-gezichtjes per dag: één voor ochtend, middag en avond. Gebruik gezichtsuitdrukkingen in plaats van cijfers of woorden. Na een maand zie je je emotionele pieken en dalen letterlijk ‘in het gezicht’.
5. Dagelijkse reflectie in één zin
Soms heb je geen zin om te journalen, maar wil je toch iets vasthouden van je dag. Schrijf aan het eind van de dag één zin, en stel jezelf elke dag dezelfde vraag: “Wat verraste me vandaag?” of “Wat voelde goed?” Zo bouw je aan een dagboek zonder druk. Tip: houd het licht en eerlijk, het hoeft geen levenswijsheid te zijn.
6. Themaweek planner
Geef elke dag van de week een thema en richt je bullet journal daar creatief op in. Bijvoorbeeld:
-
Maandag – Mindful Monday (affirmaties & rustmomenten)
-
Dinsdag – Doelen dinsdag (wat wil je bereiken?)
-
Woensdag – Wellness Wednesday (selfcare check-in)
-
Donderdag – Throwback Thursday (oude herinnering of foto)
Zo wordt plannen een mini-ritueel, met ruimte voor creativiteit en persoonlijke invulling.
7. Pomodoro tracker met beloning
Gebruik kleine icoontjes (bijvoorbeeld tomaatjes 🍅 of bolletjes) om Pomodoro’s af te vinken. Na elke vier Pomodoro’s teken je een kleine beloning in (een boek, koffiemok, muziekje). Dit visuele beloningssysteem werkt verrassend goed. Bonus: het motiveert je om door te zetten tot die vijfde tomaat.
8. Water- en koffieteller met een twist
Teken op elke dagpagina een rij glazen en mokken. Voor elk glas water kleur je een druppel in, voor elk kopje koffie een stoomwolk. Maar: als je aan het eind van de dag meer stoomwolkjes dan druppels hebt… geef jezelf dan een grappige straf of challenge (bijvoorbeeld 10 jumping jacks of 1 dag koffie-loos overleven).
9. Weekmenu + boodschappenlijst in één oogopslag
Links je weekmenu (ontbijt, lunch, diner), rechts een boodschappenlijst met vakjes per categorie: groente, eiwitten, snacks, etc. Gebruik icoontjes of kleine tekeningen (brood, appel, vis) om het speels te maken. Hang je boodschappenlijstje daarna los op je koelkast of maak ‘m uitneembaar met washi tape.
10. Mini gratitude log in je weekspread
Onder elke dag van je weekplanning laat je een klein lijntje open voor dankbaarheid. Eén zinnetje, één moment per dag. Tip: vermijd standaardformuleringen en probeer iets specifieks te benoemen. Dus niet: “mijn vrienden”, maar: “dat ene appje van Kim met die stomme meme”. Hoe kleiner, hoe beter.
Maandelijkse en thematische spreads
11. Maandoverzicht met persoonlijke intentie
Begin je maand niet met een volle to-do lijst, maar met één intentie. Bijvoorbeeld: “Deze maand wil ik rustiger leven” of “Meer genieten van kleine dingen”. Schrijf het groot bovenaan je maandoverzicht en laat het thema terugkomen in je taken, quotes of illustraties.
12. Moodboard van de maand
Gebruik foto’s, tijdschriftknipsels, stickers of kleine tekeningen om de sfeer van de maand vast te leggen. Denk: winterknusheid in januari, lentebloemen in april. Niet alleen mooi, maar ook een fijne creatieve uitlaatklep als je even geen zin hebt om te plannen.
13. Maandelijkse habit tracker in thema-stijl
Kies een thema en ontwerp je habit tracker eromheen. Voor februari bijvoorbeeld een rij hartjes die je inkleurt bij elke voltooide gewoonte. Of in oktober een spinnenweb waarin elke lijn staat voor een andere gewoonte. Functioneel én decoratief!
14. Energiebarometer per maand
Maak een maandelijks raster waarin je je energie of motivatie bijhoudt met een schaal van 1 tot 5. Je kunt werken met cijfers, kleurtjes of zelfs kleine bliksemschichten en zonnetjes. Na een maand zie je direct waar je piekt, en wanneer je batterijen leeg raken.
15. Maandelijkse ‘lessen geleerd’ spread
Aan het einde van de maand kun je een pagina maken met: “Wat heb ik geleerd deze maand?” Schrijf bulletpoints op van kleine inzichten. Bijvoorbeeld: “Mijn productiviteit is niet gelijk aan mijn waarde” of “Geen plannen op zondag is ook een plan”. Super waardevol bij terugbladeren.
16. Seizoenspagina met focus en reflectie
Maak een spread voor het nieuwe seizoen waarin je reflecteert: wat laat je los, wat wil je meenemen? Voeg kleine ritueeltjes toe, zoals een ‘lente-opruimlijst’ of een herfstige dankbaarheidsoefening. Heel fijn om vier keer per jaar bewust even stil te staan.
17. Mini bucketlist voor de maand
In plaats van grote doelen: een kleine bucketlist met dingen die je gewoon graag zou willen doen. Denk aan: “Een nieuwe koffietent proberen”, “Een dag offline zijn”, “Een boek uitlezen in één weekend”. Zet er een hokje bij om af te vinken, of teken sterretjes die je kunt inkleuren.
18. Maandelijkse budgetspread met visuele uitgaven
Maak kolommen voor vaste lasten, variabele kosten, spaardoelen en fun money. Teken voor de leuke uitgaven kleine symbooltjes: concertkaartje, ijsje, bioscoopstoel. Dit maakt geld bijhouden minder saai én helpt je zien waar je geld écht naartoe gaat.
19. Themaquote per maand
Kies aan het begin van de maand een quote die past bij je stemming of doel. Schrijf ‘m groot en mooi uit met handlettering of kalligrafie. Elke keer dat je je journal opent, zie je dat zinnetje weer terug – als een soort mini-mantra.
20. Je maand in cijfers
Maak een cijferspread met statistieken over je maand. Hoeveel boeken gelezen, hoeveel stappen gezet, hoeveel uren geslapen, hoeveel koffies gedronken (ja, echt). Geweldig voor overzicht én een glimlach.
Creatieve en leuke uitdagingen
21. Doodle-a-day challenge
Elke dag een klein tekeningetje, hoe simpel ook. Kies een thema per maand (dieren, eten, emoties) en teken op 1 vierkantje per dag iets kleins. Niet om mooi te zijn – gewoon om creatief bezig te blijven. Bonus: na een maand heb je een pagina vol kleine kunstwerkjes.
22. One line a day – maar dan met twist
De klassieker: elke dag één zin schrijven. Maar wissel af met invalshoeken zoals: “Het grappigste moment van vandaag”, “Wat voelde ik het sterkst?”, of “Wat rook ik vandaag?” Klinkt gek, maar het helpt je aandacht te trainen én je dag verrassend terug te halen later.
23. Kleurenpalet van de maand
Kies aan het begin van de maand een kleurenpalet (bijv. herfsttinten, pastel of zwart-wit met één accentkleur). Gebruik deze kleuren consequent in je spreads. Het maakt je journal visueel rustiger én super stijlvol. Tip: gebruik kleine verfstaaltjes of washi-tape als inspiratiebron.
24. “Woord van de dag” mini-challenge
Schrijf elke dag een woord op dat jouw dag samenvat. Bijvoorbeeld: stormachtig, verwonderd, pizza. Teken er eventueel een klein symbooltje bij. Na een maand heb je een soort emotioneel klankbord in steekwoorden. Ideaal voor reflectie zonder lange verhalen.
25. Creatieve braindump met collagehoekje
Trek één pagina per week uit voor een volledig vrije braindump. Schrijf zonder regels, teken, plak een sticker of tijdschriftknipsel. Alles mag. Helemaal mooi: voeg rechtsonder op die pagina een collagehoekje toe dat past bij de sfeer. Alsof je mini-moodboards maakt voor je eigen brein.
26. Persoonlijke playlist spread
Maak elke maand een lijst van liedjes die je hebt grijsgedraaid. Combineer dit met illustraties van een koptelefoon, muzieknootjes of een Spotify-interface. Tip: teken een QR-code naar je echte playlist erbij (via Spotify of YouTube) en scan ‘m later terug.
27. Random act of kindness tracker
Teken een bloem met losse blaadjes of een ladder met treden. Elke keer dat je iets aardigs doet (een compliment, kaartje sturen, iemand helpen), kleur je een blaadje of trede in. Het geeft je journal een warm randje én motiveert je om het vaker te doen.
28. Filmavond spread
Maak een “movie night log” met sterrenratings, wie er bij je was, wat je erbij at, en een mini-recensie van de film. Je kunt ook werken met filmstrookjes waarin je titels noteert. Werkt ook voor series of documentaires!
29. Quote mashup challenge
Maak elke week een quote mashup: combineer twee bestaande citaten tot één nieuw zinnetje dat je inspireert of laat lachen. Bijvoorbeeld: “Hakuna Matata, said the woman who persisted.” Laat je fantasie los en schrijf of teken het speels op.
30. Mini-me stripverhaal
Maak een strip van jezelf in 3 vakjes: ochtend – middag – avond. Teken kleine versies van jezelf met gezichtsuitdrukkingen, situaties of gedachten. Niet om een kunstenaar te zijn, maar om je dag op een luchtige manier vast te leggen. Leuk én leerzaam om terug te bladeren.
Doelgerichte spreads
31. Doelenmatrix in vier kwadranten
Verdeel je pagina in vier vlakken: persoonlijk, werk/studie, gezondheid en creativiteit. Schrijf per vlak 1 tot 3 doelen op voor de maand of het kwartaal. Laat ruimte om per doel acties te noteren en successen bij te houden. Zo houd je het overzicht zonder overweldigd te raken.
32. 12-wekenplan met visuele mijlpalen
Teken een tijdlijn van 12 weken met kleine vlaggetjes, stippen of sterren op de belangrijke momenten. Noteer onder elk punt wat je wilt hebben bereikt of gedaan. Gebruik symbolen (zoals een finishvlag, trofee of plantje) om je voortgang visueel te maken. Zo voelt elke stap als een overwinning.
33. Gewoontedoelen met beloningssysteem
Koppel gewoontes aan kleine beloningen. Bijvoorbeeld: 10 dagen vroeg opgestaan = bubble tea halen. Teken per gewoonte een voortgangsbalk of een rij vakjes die je kunt afvinken. Zodra je de reeks haalt, plak je een sticker of tekening van je beloning op de pagina. Werkt verrassend motiverend.
34. Focusdoel van de week
In plaats van vijf doelen tegelijk: kies elke week één enkel focusdoel. Teken een soort spotlight of schijnwerper in je spread waar je dat doel uitschrijft. Schrijf er in kleine bullets onder waarom het belangrijk is, wat je nodig hebt en hoe je het viert als het lukt.
35. “Niet-doen” lijst
Soms bereik je meer door iets níét te doen. Maak een spread met een lijstje van gewoontes, gedachten of acties die je deze maand probeert los te laten. Denk aan: scrollen voor het slapengaan, alles zelf willen doen, vergelijkingen maken met anderen. Schrijf erbij wat je ervoor in de plaats wilt.
36. Project tracker met stappenplan
Heb je een groter project, zoals een portfolio, verhuizing of side hustle? Maak een pagina met het project centraal in het midden. Trek lijnen naar alle subtaken, als een soort mindmap. Voeg deadlines, benodigde tools of blokkeermomenten toe. Extra fijn: kleur alles in als het af is.
37. Doelenjournal met reflectievragen
Maak een spread met ruimte voor 1 doel per pagina. Begin bovenaan met de vraag: Wat wil ik écht? en vul daaronder in: Waarom?, Hoe pak ik het aan?, Wat kan me tegenhouden?, Wat gebeurt er als ik niks doe? en Hoe vier ik het? Reflectie + actie in één.
38. Jaardoelen als vision board
In plaats van lijstjes, plak je je jaardoelen op in de vorm van foto’s, quotes, tekeningen en steekwoorden. Knip en plak, of teken het zelf. Laat de rechterkant van de pagina leeg zodat je daar eind van het jaar kunt reflecteren: wat kwam uit, wat veranderde, wat verraste je?
39. “Wat als…” motivatiepagina
Trek een pagina uit voor één vraag: Wat als het wel lukt? Vul de pagina met korte zinnetjes of visuals van wat je leven zou kunnen zijn als je je doel behaalt. Bijvoorbeeld: “Dan voel ik me sterker”, “Dan slaap ik beter”, “Dan durf ik dat gesprek te voeren.” Krachtige motivatie tijdens moeilijke weken.
40. Terugvalplan spread
Voor elk doel een mini-plan B: Wat doe ik als ik terugval? Denk aan: “Ik mis een dag sporten → ik beweeg extra op zondag.” Of: “Te veel stress → ik plan 1 dag niets.” Deze spread voorkomt alles-of-niets-denken en helpt je milder en realistischer doelen najagen.
Mentale gezondheid en reflectie
41. Emotiekompas per dag
Teken een kompas met emoties in vier richtingen (blij, boos, bang, verdrietig) en noteer elke dag welke kant het meest aanwezig was. Schrijf eronder in één zin waarom. Het helpt je herkennen welke gevoelens vaak terugkomen – en wat ze willen zeggen.
42. Gedachten dump met tijdstip
Gebruik een pagina als ‘mentale vuilnisbak’. Schrijf al je gedachten van het moment op, maar noteer er ook het tijdstip bij. Na verloop van tijd zie je misschien patronen: pieker je vooral ‘s avonds of net na het opstaan?
43. Self-talk logboek
Noteer zinnen die je tegen jezelf zegt als het even tegenzit. En herschrijf ze op een liefdevolle manier. Bijvoorbeeld: “Ik kan niks” → “Ik leer nog”. Dit werkt als een spiegel, maar dan eentje die wél zacht is.
44. Stressmeter met triggers
Maak een schaal van 1 tot 10 en geef elke dag je stressniveau aan. Noteer kort de grootste oorzaak. Je kunt ook kleuren gebruiken voor visueel overzicht. Zo herken je sneller wat je energie kost – en waar je ruimte kunt creëren.
45. “Vandaag was ik trots op…” spread
Een pagina waar je elke dag één ding noteert waar je trots op bent. Iets groots of iets kleins – het maakt niet uit. Het gaat erom dat je leert zien wat je allemaal al wél doet, zelfs op lastige dagen.
46. “Ik voel me het best als…”-lijst
Maak een lijst van momenten waarop jij je echt goed voelt. Bijvoorbeeld: Na een wandeling, Als ik iets afmaak, Met muziek aan in de auto. Dit wordt jouw persoonlijke EHBO-doos bij dips.
47. Reflectiecirkel
Teken een cirkel met 6 vlakken: Energie, Rust, Relaties, Zelfbeeld, Plezier, Focus. Geef elk vlak een score van 1 tot 5 en kleur het in. Doe dit wekelijks of maandelijks. Zo zie je in één oogopslag waar je aandacht naartoe mag.
48. Vragenkaartjes spread
Noteer een reeks zelfreflectievragen op losse lijntjes of strookjes: Wat heb ik nodig?, Wat mag ik loslaten?, Wat geeft me energie? Trek er af en toe eentje en beantwoord ‘m op de pagina ernaast.
49. “Mentale schoonmaak” checklist
Maak een lijstje met acties die je helpen je hoofd leeg te maken. Bijvoorbeeld: 5 minuten wandelen, 1 lade opruimen, een warme douche nemen. Hang het voorin je journal als reminder wanneer alles even te veel voelt.
50. Mood collage
Knip, plak of teken dingen die je stemming van de week of maand weergeven. Niet met woorden – maar met kleuren, vormen, beelden of structuren. Creatief én inzichtgevend als je woorden even niet vindt.
Gezondheid, self-care en balans
51. Slaaptracker met droomsymbool
Maak per dag een icoontje van een maan, wolk of ster en geef je slaapkwaliteit een cijfer of kleur. Laat daarnaast ruimte voor droomsymbolen – grappig of absurd – om bij te houden hoe je onbewuste zich gedraagt.
52. Self-care bingo
Teken een bingokaart van 5×5 en vul elk vakje met een kleine vorm van zelfzorg. Zoals: Nagels knippen, 15 minuten lezen, Oude kleding doneren. Probeer elke week een rij vol te krijgen. Bonus: beloon jezelf met een traktatie.
53. Body check-in spread
Teken een silhouet van een lichaam (gewoon simpel) en markeer dagelijks waar je spanning voelt of juist energie. Noteer erbij wat je hebt gedaan die dag. Na een paar weken zie je hoe je lijf reageert op je leven.
54. Maandelijkse bewegingstracker
In plaats van alleen “gesport of niet”, hou je bij hoe je bewoog. Yoga, wandelen, dansen in de keuken, fietsen naar werk – alles telt. Teken pictogrammen of gebruik symbolen per soort beweging.
55. “Me-time” moments logboek
Creëer een spread waarin je alle momenten noteert waarop je even iets voor jezelf deed. Zo simpel als thee drinken in stilte of een podcast luisteren. Je realiseert je pas hoeveel je eigenlijk al doet als je het zichtbaar maakt.
56. Gezond eetdagboek zonder oordeel
Maak een plek waar je bijhoudt wat je eet, maar zonder calorieën of doelen. Alleen observeren. Noteer ook hoe je je voelde vóór en ná het eten. Zo leer je luisteren naar je lichaam in plaats van alleen je hoofd.
57. “Ik mag ook gewoon…” lijstje
Een lijst met permissies die je jezelf te weinig geeft. Bijvoorbeeld: Ik mag ook gewoon nee zeggen, Ik mag ook gewoon huilen, Ik mag ook gewoon niks doen. Herlees deze regelmatig als zelfzorg-momentje.
58. Digitale detox tracker
Maak een challenge van een week waarin je per dag noteert hoeveel uur je schermtijd had en hoe je je daarna voelde. Teken een smiley, kleurvlak of gebruik steekwoorden. Super confronterend, maar ook bevrijdend.
59. Ritmeplanner voor rust en energie
Teken een wekelijks schema met ochtend-, middag- en avondrituelen. Kies per blok max. 2 dingen waar je energie van krijgt of waar je op wilt letten. Denk aan: licht ontbijten, geen scherm na 21:00, midday walk. Houd het haalbaar én flexibel.
60. “Hoe voel ik me vandaag echt?” spread
Een simpele dagelijkse check-in met 3 vragen:
– Wat voel ik lichamelijk?
– Wat voel ik emotioneel?
– Wat heb ik nu nodig?
Vul ‘m in met steekwoorden. Soms ontdek je dat je alleen maar even adem moest halen.
Boeken, series en hobby’s
61. Boekenplank tracker
Teken een rij plankjes en vul ze met mini-boekjes. Op elk ‘boek’ schrijf je de titel van iets dat je hebt gelezen. Geef het een kleur per genre of score. Zo wordt je leesgeschiedenis een mini-bibliotheek op papier.
62. “Wil ik nog lezen”-lijstje
Creëer een overzicht van boeken die je nog wilt lezen, inclusief ruimte voor genre, paginatal en wie je het heeft aangeraden. Voeg een symbool toe voor boeken die je al in huis hebt, zodat je niet dubbel koopt (of leent).
63. Series & films log met ratings
Maak een tabel waarin je bijhoudt welke series of films je hebt gezien, met kolommen voor: titel, platform, met wie je keek, en je persoonlijke beoordeling in sterren. Voeg icoontjes toe zoals 🍿, 🎧 of 😴 voor sfeer.
64. Hobby progress tracker
Heb je een hobby zoals haken, schilderen, puzzelen of bakken? Maak een pagina waarin je projecten bijhoudt. Noteer de startdatum, wat je hebt geleerd en hoe het ging. Zo zie je je eigen groei zwart-op-wit.
65. Creatieve ideeënbank
Een plek waar je al je creatieve ingevingen verzamelt: blogideeën, Instagram posts, DIY-projecten, schilderinspiratie… Schrijf alles op zodra het in je hoofd springt. Voeg een symbool toe als je het hebt uitgevoerd.
66. Boekencitaat van de maand
Kies elke maand een zin uit een boek die je raakte. Schrijf ‘m uit in mooie handlettering of voeg een kleine tekening toe. Na een jaar heb je 12 zinnen die iets voor je betekenden – een soort tijdlijn van je leesreis.
67. “Was dit het waard?” lijst
Maak een spread met dingen die je tijd (of geld) kostten, zoals concerten, cursussen of uitjes. Schrijf erbij of het het waard was. Leuk én leerzaam om te zien wat je vaker wilt doen – en wat niet meer hoeft.
68. TBR vs gelezen (To Be Read)
Verdeel een spread in twee delen: links je TBR-lijst, rechts de boeken die je hebt gelezen. Teken pijltjes, kleuren of verbindingslijnen als je titels kunt afstrepen. Zo zie je je voortgang en hoe je smaak zich ontwikkelt.
69. “Mijn moment van de week” collage
Elke week kies je één moment dat eruit sprong: een wandeling, een boek, een gesprek. Je maakt er een klein collagehoekje of mini-illustratie van. Na 52 weken heb je een prachtig overzicht van wat jou blij maakte.
70. Bucketlist voor hobbyprojecten
Een lijstje met creatieve projecten die je graag wilt proberen, zonder druk. Denk aan: een illustratie in aquarel, leren breien, een short story schrijven. Geef elk item een blokje dat je inkleurt als je het afvinkt – en misschien noteer je meteen het resultaat erbij.
Reizen, eten en bucketlists
71. Reislogboek per bestemming
Maak voor elke bestemming een mini-pagina met: land, stad, highlights, gegeten gerechten, lokale gebruiken en één verrassend moment. Voeg vlaggetjes of mini-tekeningen toe. Leuk voor herinnering én planning.
72. Inpaklijst per seizoen
Maak vier inpaklijsten: lente, zomer, herfst, winter. Voeg categorieën toe zoals kleding, verzorging, tech, snacks. Elk lijstje krijgt zijn eigen sfeer en kleurenpalet. Nooit meer iets vergeten.
73. “Droomreis” vision spread
Creëer een collage van een plek waar je ooit heen wilt. Gebruik plaatjes, steekwoorden, kleine illustraties, en schrijf waarom je daarheen wilt. Visualiseer alvast de ervaring, als motivatie.
74. Eetdagboek op gevoel
In plaats van calorieën: hou bij wat je eet en hoe je je erbij voelde. Teken bordjes per dagdeel en noteer in steekwoorden: vullend, gezellig, stress-eten, energievol. Zo leer je jezelf beter kennen.
75. Favoriete recepten spread
Noteer per gerecht de naam, de ingrediënten, waarom je het lekker vindt en een snelcijfer. Voor extra charme: teken een bordje met het gerecht of de vlag van het land van herkomst.
76. Koffietentje logboek
Hou bij in welke koffiezaakjes je bent geweest en wat je ervan vond. Geef ratings op sfeer, koffie, en WiFi 😉 Voeg foto’s toe of plak het bonnetje erbij.
77. “Smaken van de maand” tracker
Elke maand probeer je een nieuw gerecht, smaak of keuken. Maak een spread met 12 vakjes, en noteer daarin wat je hebt ontdekt. Bijvoorbeeld: Miso ramen in januari, Turkse baklava in april.
78. Mijn ultieme foodie bucketlist
Maak een lijst met gerechten of restaurants die je ooit wilt proberen. Geef elk item een categorie: lokaal, internationaal, high-end, streetfood. Kleur de bolletjes in zodra je het hebt geproefd.
79. Reisherinneringen spread
Maak een spread met alleen maar mini-herinneringen in steekwoorden. Geen structuur, gewoon zinnen zoals: “Dat kleine cafeetje in Lissabon”, “Zonsopgang in de trein naar Zürich”.
80. Verlanglijstje vakantiespullen
Een wishlist specifiek voor reizen: van praktische dingen als packing cubes tot luxe dingen als noise cancelling headphones. Noteer waarom je het wilt en hoeveel het kost. Handig bij vakantiegeld.
81. Budgetreis planner
Stel jezelf een reisbudget en plan er een complete trip omheen. Gebruik tabellen voor vervoer, verblijf, eten en activiteiten. Laat ruimte voor uitgaven vs. realiteit. Perfect voor reizigers met discipline (of zonder, die het willen leren).
82. “24 uur in…” mini-planning
Plan een perfecte dag in een stad die je kent of wilt bezoeken. Wat eet je, waar ga je heen, welk tijdstip voor welk moment? Gebruik uurtijden als leidraad. Creatief én leuk om te fantaseren.
83. Mijn mooiste plekken ter wereld
Een nostalgische spread waarin je je favoriete plekken beschrijft: wat je zag, rook, hoorde. Tip: gebruik zintuigen als structuur. Bijvoorbeeld: “In Florence rook alles naar leer en espresso.”
84. Lokale dingen die ik wil ontdekken
Je hoeft niet ver te reizen. Maak een lijst van plekken of ervaringen dicht bij huis die je nog nooit hebt gedaan. Denk aan: wandeling in onbekend natuurgebied, streekmarkt op zondag, museum in je eigen stad.
85. Maaltijdplan voor drukke weken
Teken een overzicht voor vijf dagen met makkelijke, snelle recepten. Voeg per dag boodschappen toe en maak het aantrekkelijk met kleurtjes of food doodles. Dit bespaart tijd én voorkomt stress.
Random creatieve invallen en leuke lijstjes
86. “Als ik 5 levens had…” spread
Wat zou je doen als je vijf verschillende levens had? Maak per ‘leven’ een mini-portret: misschien een kunstenaar in Parijs, een boerderijleven, een digitale nomade. Speels en dromerig – goed voor reflectie.
87. Dingen die ik altijd opnieuw koop
Van je favoriete shampoo tot die ene snack: wat koop je keer op keer? Maak een overzichtelijke lijst met merken, winkels en waarom het je favoriet is. Handig én herkenbaar.
88. Dingen waar ik om moet lachen
Hou een lijstje bij van memes, uitspraken, inside jokes en bizarre momenten. Geweldig om terug te lezen op een rotdag.
89. “Voor het slapengaan”-routine overzicht
Teken je ideale avondritueel: welke stappen helpen je tot rust te komen? Combineer self-care, reflectie en technologie-afkoppeling. Maak het visueel aantrekkelijk.
90. 30 dagen minimalisme challenge
Schrijf voor elke dag een kleine actie om te ontspullen of te vereenvoudigen. Bijvoorbeeld: dag 1 – gooi 5 spullen weg, dag 7 – digitaliseer je administratie. Houd bij hoe je je erbij voelt.
91. “Mijn stijl” moodboard spread
Knip en plak elementen van jouw favoriete kledingstijl, interieur, of visuele voorkeuren. Voeg steekwoorden toe zoals: rustig, warm hout, stoere basics. Je ontwikkelt zo je eigen visuele identiteit.
92. Quotes die mij vormen
Een spread voor zinnen die je al jaren bijblijven. Dat kan van een boek, film, liedje of je oma zijn. Voeg kleine tekeningen of symbolen toe bij elke quote.
93. “Mini-gedicht van de dag” pagina
Schrijf elke dag 3 zinnen op over iets wat je opviel. Niet rijmend, niet ingewikkeld. Gewoon kleine poëzie over het leven. Bijvoorbeeld: de geur van regen op steen / een fiets met bloemen / mijn hoofd vol plannen.
94. “Vroeger dacht ik…” lijstje
Hou bij wat je vroeger geloofde of dacht, en wat je er nu van vindt. Grappig én filosofisch tegelijk. Bijvoorbeeld: “Ik dacht dat je na 30 volwassen moest zijn.”
95. Dingen die ik wil leren (ooit)
Maak een speelse lijst van dingen die je ooit nog wilt leren, zonder druk. Een instrument, een taal, een ambacht. Geef elk item ruimte voor aantekeningen of bronnen.
96. Complimenten die me bijbleven
Noteer zinnen die anderen tegen je hebben gezegd en die je geraakt hebben. Fijn om terug te lezen als je even onzeker bent.
97. “Op een dag wil ik…” collage
Een visuele brainstorm met woorden, plaatjes en dromen. Geen concrete doelen – gewoon alles wat je nieuwsgierig maakt of stiekem verlangt.
98. “Waarom ik vandaag oké was” spread
Elke dag noteer je één reden waarom je vandaag oké was. Zelfs op lastige dagen. Dat mag zo klein zijn als: “Ik trok een schone trui aan.”
99. “Mijn favoriete geluiden” lijst
Van regen op het raam tot het openen van een boek. Maak een auditieve spread en probeer geluid in beeld te brengen met lijnen, golven of woorden.
100. “Alles wat ik niet wil vergeten” lijst
Maak een verzamelspread voor kleine dingen die je hart raken. Een blik, een zin, een geur, een situatie. Alles wat je leven kleur geeft – in één liefdevolle warboel.
Hacks, tools en lay-out inspiratie
101. Sticky note systeem
Maak spreads waar je sticky notes gebruikt voor terugkerende taken, ideeën of weekplanningen. Wissel ze makkelijk uit zonder opnieuw te tekenen. Ideaal als je journal er netjes uit moet blijven zien (of als je chaotisch plant).
102. Flip-tab pagina’s voor extra ruimte
Gebruik kleine flapjes of uitklapbare stroken om extra info kwijt te kunnen op je spread. Perfect voor maandplanners, geheime doelen of notities die je wel wilt zien, maar niet altijd in beeld hoeft.
103. Bullet key legenda voor symboolgebruik
Teken voorin je journal een ‘key’ met jouw eigen symbolen: ● = taak, ○ = afspraak, ☐ = idee, ★ = belangrijk. Je herkent sneller wat wat is, én het maakt je BuJo visueel consistenter.
104. “Snelle setup”-layout
Ontwerp een weeklayout die je in minder dan 5 minuten kunt tekenen. Bijvoorbeeld: één vak per dag, plus een to-do lijstje, mini habit tracker en quote van de week. Goed voor drukke weken waarin je geen tijd hebt voor decoratie.
105. Index hack met kleuren
Gebruik kleuren in je index om direct te zien welk soort spread het is. Geel voor doelen, blauw voor reflectie, roze voor creativiteit. Maak een klein kleurenschema voor jezelf. Extra handig als je veel pagina’s gebruikt.
106. “Laatste pagina eerst”-idee
Werk vanuit de achterkant van je journal voor snelle brain dumps, to-do’s of lijstjes. Zo blijft de voorkant gestructureerd, en heb je een plek voor chaos. Laat ze op natuurlijke wijze samenkomen in het midden.
107. Washi tape tabbladen
Plak een stukje washi tape aan de zijkant van een belangrijke spread (zoals je maandoverzicht of favoriete quote). Zo blader je er supersnel naartoe. Je kunt ook kleuren coderen per thema.
108. Bullet journal opgedeeld in secties
In plaats van chronologisch werken, verdeel je je journal in secties: planning, reflectie, creatief, zelfzorg. Gebruik tabs, lintjes of kleurcodes. Vooral handig als je veel vaste elementen gebruikt.
109. Spreads met raster-layouts
Gebruik ruitjespapier of een puntjesraster om strakke layouts te maken. Teken grids van 3×3 of 4×4 voor visuele overzichten, trackers of weekplanning. Voeg per vakje een mini-doodle of sticker toe voor sfeer.
110. Lay-out sjablonen op transparant papier
Teken je favoriete layouts op doorzichtig papier of plastic en leg deze over een lege pagina heen als sjabloon. Zo teken je supersnel spreads zonder steeds opnieuw te meten.
111. Dubbele habit tracker (start & check)
In plaats van alleen afvinken, laat je twee vakjes per dag open: eentje voor starten (heb je eraan gedacht?) en eentje voor afronden (heb je het gedaan?). Meer nuance, minder zwart-wit.
112. “Mistakes I made”-spread
Gebruik een pagina om fouten, misrekeningen of mislukte layouts te noteren. Niet om jezelf te bekritiseren, maar om ervan te leren. Voeg er tips aan toe voor ‘de volgende keer’.
113. Snelle weekreview in 3 blokken
Een kleine layout aan het eind van de week: Wat ging goed?, Wat kon beter?, Wat neem ik mee naar volgende week? Zo reflecteer je kort, maar krachtig.
114. Quotes op plaklabels
Schrijf mooie zinnen of affirmaties op labels of stickervellen en bewaar ze achterin. Plak ze wanneer je zin hebt in wat positiviteit, zonder extra schrijfwerk.
115. Layout met schuine vakken
Breek de gewoonte van rechte lijnen. Maak diagonale spreads met schuine lijnen of gespiegelde elementen. Een visuele twist die meteen opvalt en je hersenen even wakker schudt.
Verbinding, relaties en mensen
116. Relatie check-in spread
Voor partner, vriend(in), ouder of collega: wat ging goed deze week, wat wil ik anders, waar ben ik dankbaar voor? Houd het kort maar eerlijk. Een reflectiemoment voor je sociale kant.
117. Vrienden tracker
Teken een pagina met cirkels of vakken voor mensen in je leven. Noteer wanneer je voor het laatst contact had, wat je samen doet en ideeën voor quality time. Herinnert je eraan om aandacht te geven waar het telt.
118. “Wat ik van jou leerde” pagina
Kies elke maand iemand uit je leven – een vriend, collega, familielid – en schrijf op wat je van hen hebt geleerd. Mooi om terug te lezen én goed voor waardering.
119. Verjaardagskalender in BuJo stijl
Een spread met alle verjaardagen per maand, inclusief ruimte voor cadeau-ideeën of herinneringen. Maak het persoonlijk met kleine tekeningetjes bij elke naam.
120. Brievenpagina (aan jezelf of anderen)
Trek ruimte uit voor korte brieven. Bijvoorbeeld aan je jongere zelf, je oma, je toekomstige ik of iemand die je mist. Je hoeft ze nooit te versturen – schrijven is al genoeg.
121. Herinneringenlijst per persoon
Kies een dierbare en maak een lijstje met herinneringen die je samen deelt. Van grote gebeurtenissen tot kleine grapjes. Een spread vol warmte.
122. “Random acts of love” log
Noteer alle kleine dingen die jij doet voor anderen – of die anderen voor jou doen. Denk aan: kopje thee maken, onverwacht kaartje sturen, knuffel op een moeilijk moment. Inspireert je tot meer vriendelijkheid.
123. Familiefeest planner
Maak een checklist voor een familiedag, verjaardag of etentje. Inclusief wie wat regelt, wat er gegeten wordt, cadeautips en boodschappen. Ideaal voor overzicht én rust.
124. Mijn mensen – miniportretten
Teken (simpele) poppetjes of symbooltjes voor de mensen die dichtbij je staan. Geef elk ‘miniportret’ een kleur, eigenschap of quote die hen typeert. Creatief én betekenisvol.
125. Liefdestalen overzicht
Gebruik de vijf liefdestalen (woorden, tijd, cadeaus, hulp, aanraking) en markeer per persoon welke bij hen past. Handig als reminder hoe je iemand écht bereikt.
126. Mijn relatie met mezelf
Noteer waar je trots op bent, waar je jezelf tekortdoet, wat je vaker wilt zeggen tegen jezelf. Een zachte, eerlijke check-in met de belangrijkste relatie die je hebt.
127. Contactenpagina oldschool style
Zoals vroeger: een lijst met namen, telefoonnummers, adressen, belangrijke data. Een analoge backup en een leuk retro gevoel.
128. Gesprekstarters spread
Maak een lijstje met goede vragen om bij een etentje, date of koffiemoment te stellen. Zoals: “Wat wil je later nog leren?” of “Wat geeft je het gevoel van thuis?”
129. Mijn inner circle
Een pagina waar je je belangrijkste mensen letterlijk in een cirkel tekent – wie staat er dichtbij, wie meer op afstand? Helpt bij reflectie over tijd, energie en prioriteiten.
130. Vriendschapsmomenten logboek
Noteer mooie of grappige momenten die je met vrienden deelt. Voeg datum, locatie, en een smiley of klein tekeningetje toe. Zo blijft geen herinnering verloren.
Terugkerende rituelen, inspiratie en afsluiters
131. Jaaroverzicht in momenten
Maak een tijdlijn van het jaar en noteer per maand het moment dat je het meest is bijgebleven. Niet per se het ‘grootste’, maar het meest betekenisvolle. Bijvoorbeeld: de geur van de lente op 3 april.
132. “Wat ik dit jaar leerde” spread
Trek aan het eind van elk jaar een pagina uit voor je lessen. Noteer inzichten, doorbraken, moeilijke momenten en wat je ermee deed. Een prachtige afsluiter om terug te lezen.
133. Mijn favoriete dagen ever
Maak een lijst met je favoriete dagen uit je leven. Noteer wat er gebeurde, waarom het zo voelde, en wat je eruit wilt meenemen naar het nu.
134. Jaarlijkse doelen moodboard
Begin je jaar met een collage of visuele mix van je doelen. Gebruik kleuren, quotes, stickers, en steekwoorden. Niet strak gepland, maar intuïtief en inspirerend.
135. “Mijn jaar in cijfers” overzicht
Trek een pagina uit voor getalletjes die iets over je zeggen: boeken gelezen, kilometers gewandeld, nieuwe recepten geprobeerd, dagen offline geweest. Combineer cijfers met kleine tekeningen.
136. Inspiratiepagina met favoriete makers
Noteer schrijvers, kunstenaars, muzikanten of creatievelingen die je inspireren. Voeg quotes of beeldfragmenten toe. Zo blijft hun energie in je journal leven.
137. Jaarlijkse herstart-spread
Een soort ‘journal-reset’. Stel jezelf 3 vragen: Wat laat ik los?, Wat wil ik meenemen?, Waar wil ik ruimte voor maken? Perfect voor december, maar ook na een intensieve periode.
138. Reflectie op oude doelen
Ga terug naar doelen die je eerder stelde. Welke haalde je? Welke liet je los? Waarom? En wat zegt dat over jou? Dit maakt je bewust van groei zonder alles af te meten aan succes.
139. Inspiratiequotes herlezen spread
Trek een pagina uit om inspirerende zinnen te verzamelen die je eerder noteerde. Schrijf ze opnieuw op in een nieuw lettertype of met versieringen. Werkt verfrissend én verbindend.
140. Mislukte plannen pagina
Lijstjes met dingen die je níét deed. Niet met oordeel, maar met een glimlach. Soms veranderde je gewoon van richting – en dat is óók waardevol.
141. Terugblik met symbolen
Gebruik icoontjes of emoji-achtige tekeningen om een jaar of maand terug te blikken: 🌞 = fijne dag, 💭 = veel gedachten, 🎉 = mijlpaal, 📉 = moeilijke dag. Laat je gevoel spreken in beeld.
142. “Wat maakt mij mij” spread
Noteer je favoriete geuren, woorden, kleuren, herinneringen, plekken, liedjes, mensen, eigenschappen. Een lief portret van wie jij bent, op dit moment in je leven.
143. Jaarafsluiter in drie woorden
Aan het eind van het jaar: welke drie woorden vangen jouw jaar? Leg ze vast, teken ze uit, plak er beelden bij. Kort, krachtig en vaak verrassend veelzeggend.
144. Feestdagen tracker
Teken een tijdlijn van alle feestdagen of speciale gelegenheden die voor jou belangrijk zijn. Denk aan verjaardagen, herdenkingen, tradities. Laat ruimte om er iets over te noteren zodra ze geweest zijn.
145. “Kleine dingen die groots voelden”
Hou een lijst bij van dingen die op papier klein lijken, maar voor jou groot aanvoelden. Zoals: iemand zei bedankt, ik durfde iets uit te spreken, de zon kwam net op toen ik opstond.
146. Zelfzorg-inspiratiepagina
Een visuele pagina vol ideeën voor momenten van rust: een boek lezen, geurige thee drinken, een schone kamer, favoriete playlist. Zodra je overprikkeld bent, kun je hier naartoe terugbladeren.
147. Wat ik zou willen zeggen (maar niet deed)
Een spread voor woorden die je niet uitsprak. Briefjes aan mensen, gedachten die bleven hangen, of iets wat je ooit nog wílt zeggen. Opluchtend én verhelderend.
148. Jaarlijkse “gevoelensfoto”
Teken hoe je je voelt aan het eind van het jaar. Geen tekst, alleen kleuren, vormen, golven, symbolen. Daarna schrijf je één zin om het te duiden. Intuïtief en verrassend eerlijk.
149. Mijn bullet journal favorieten
Een lijstje van je favoriete spreads van het jaar. Waarom werkten ze goed? Wat wil je vaker doen? Zo leer je van je eigen stijl én vier je wat werkt.
150. Een lief afscheidswoord aan je journal
Als je journal vol is, sluit je af met een briefje aan het boek zelf. Bedank het, benoem wat het voor je betekende. Het klinkt gek, maar het maakt de overgang naar een nieuwe BuJo bijzonder persoonlijk.
Klaar om zelf aan de slag te gaan?
Of je nu een beginnende bullet journaler bent of al jaren met lijntjes, kleurtjes en spreads in de weer bent: met deze 150 bullet journal ideeën heb je altijd iets om naar terug te grijpen. Voor drukke weken én voor lege dagen. Voor structuur, voor creativiteit, en vooral: voor jezelf.
Gebruik deze ideeën als inspiratiebron, als startpunt of juist als stok achter de deur. Je hoeft ze niet allemaal toe te passen – kies wat bij je past, laat de rest liggen, en maak je journal stukje bij beetje helemaal van jou.
En onthoud: een bullet journal hoeft niet perfect te zijn. Het hoeft alleen maar echt te zijn.
Veel schrijfplezier 💫
